Lieu d’activité : Salle rez-de-chaussée – bâtiment Les Marronniers à Bel Air
Lundi 11h15 à 12h15
Mardi 17h50 à 18h50
Activité : La méthode Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire. Respectueuse du corps et du rythme de chacun, la méthode Pilates permet de rééquilibrer harmonieusement la musculature posturale en renforçant les muscles profonds, en particulier de la ceinture abdominale, tout en assouplissant les muscles forts, souvent trop contractés. Ce travail de rééquilibrage privilégie des exercices calmes mais parfaitement exécutés, en accord avec un contrôle précis de la respiration.
En 10 séances vous sentirez la différence, en 20 séances vous verrez la différence, en 30 séances vous aurez un corps tout neuf.
Joseph Pilates
Équipement : Tenue souple, tapis ou serviette
Professeurs : Maud Rouchette
Coût : Adhésion MJC + 171€ pour 32 séances
Public concerné : adultes et jeunes à partir de 16 ans
Contact MJC : 06 81 45 93 80
Prix pour 2 cours de votre choix
– 5% sur tarif cours (réduction arrondie à l’euro inférieur) + adhésion – même nom et prénom