SOPHROLOGIE / RELAXATION

Lieu d’activité : Dojo – bâtiment Les Marronniers à Bel Air


Mercredi 18h15 à 19h15

Mercredi 19h30 à 20h30


Jeudi 10h à 11h


Activité : La Sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel dont l’efficacité est reconnue dans de nombreux domaines : gestion du stress et des émotions, anxiété, angoisses, restauration de la confiance en soi et de l’estime de soi, accompagnement dans les périodes difficiles de la vie. Elle permet d’apprendre à faire des pauses, se ressourcer rapidement, prendre du recul face aux évènements négatifs, positiver. La Sophrologie permet de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique, et vous invite à prendre le chemin de l’harmonie, de l’accord avec soi-même et avec les autres. Les techniques sont simples et accessibles à tous.

Équipement : tenue chaude et confortable, chaussettes, couverture.
Professeur : Corinne Bazile


Coût :  130€ + adhésion MJC pour 32 séances


Public concerné : adultes et adolescents
Contact : Claudine Rome


Prix pour 2 cours de votre choix
– 5% sur tarif cours (réduction arrondie à l’euro inférieur) + adhésion  –  même nom et prénom