SOPHROLOGIE / RELAXATION

Lieu d’activité : Dojo – bâtiment Les Marronniers à Bel Air


Lundi 10h à 11h

Mardi 19h15 à 20h15


Activité : La Sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel dont l’efficacité est reconnue dans de nombreux domaines : gestion du stress et des émotions, anxiété, angoisses, restauration de la confiance en soi et de l’estime de soi, accompagnement dans les périodes difficiles de la vie. Elle permet d’apprendre à faire des pauses, se ressourcer rapidement, prendre du recul face aux évènements négatifs, positiver. La Sophrologie permet de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique, et vous invite à prendre le chemin de l’harmonie, de l’accord avec soi-même et avec les autres. Les techniques sont simples et accessibles à tous.

Équipement : tenue chaude et confortable, chaussettes, couverture.
Professeur : Alexandra Petit Jean


Coût :  130€ + adhésion MJC pour 32 séances


Public concerné : adultes et adolescents
Contact : 01 64 90 81 69


Prix pour 2 cours de votre choix
– 5% sur tarif cours (réduction arrondie à l’euro inférieur) + adhésion  –  même nom et prénom