YOGA

Pour septembre 2020, nous vous proposons 7 cours au lieu de 6

Lieu d’activité : Dojo ou grande salle RdC – bâtiment Les Marronniers à Bel Air

Lundi 14h15 à 15h45

Lundi 16h15 à 17h45


Lundi 20h à 21h30


Mercredi 10 à 11h30


Mercredi 19h à 20h30

Vendredi 16h30 à18h

Vendredi 18h30 à 20h


Le mot yoga signifie « joindre », « relier » ou « réunir » en sanscrit.

Activité : Il comprend plusieurs branches qui contribuent à l’épanouissement de nos différents plans : physique, mental et spirituel. Il peut nous aider à retrouver le bien-être et l’unité dans notre corps.
Sur le plan physique, grâce aux différentes postures, appelées asanas , et la prise de conscience du rythme respiratoire, l’élasticité s’harmonise, les organes sont fortifiés, le système nerveux s’équilibre, les glandes sont régénérées, la résistance à la fatigue et le dynamisme s’accroissent.
Sur le plan psychique, le yoga peut éliminer les différents aspects négatifs de la vie moderne et les blocages engendrés par le stress. On découvre très vite qu’un esprit détendu, calme, serein permet d’aborder les mêmes problèmes sous un angle beaucoup plus positif.
Pas de compétition, pas de médaille à gagner…Chacun pratique à son rythme, tout en acceptant ses limites et ses capacités du moment. C’est cet état d’esprit qui fait du hatha-yoga une activité qui s’adresse à tous. »


Équipement : Tenue souple, tapis ou serviette
Professeures : Michèle Féron, Annie Simon et Elizabeth Pannas


Coût : 190€ + adhésion MJC pour 32 séances


Public concerné : adultes et jeunes à partir de 16 ans
Contact MJC : 06 84 94 47 64


Prix pour 2 cours de votre choix
– 5% sur tarif cours (réduction arrondie à l’euro inférieur) + adhésion  –  même nom et prénom